Rouw­verwerking en verlies

Loop je vast? Ik kan je helpen. Samen doorlopen wij alle stappen in het rouwproces. Van ontkenning en boosheid tot het vechten en uiteindelijk de aanvaarding.

Rouw- en verlies­verwerking

bij Mathilda van Maaren

“Geef woorden aan dit leed; de rouw die zich niet uit, knijpt het onrustig hart samen en doet het breken.” – William Shakespeare

Je kunt veel verliezen in het leven. Een geliefde, je ouders, een kind. Maar ook je baan, je huwelijk, de hoop op een kind. In alle gevallen moet je met dat verlies leren omgaan. Dat is nooit gemakkelijk. Toch kun je er in de meeste gevallen, samen met familie en vrienden, na verloop van tijd vorm aan geven. Maar soms lukt het niet en loop je, bijna letterlijk, vast. In dat geval kan ik je helpen.

Niet alleen verdriet

Als je rouwt ben je verdrietig. Maar er komen nog veel meer emoties en gevoelens bij kijken waar je van kunt schrikken. Woede bijvoorbeeld. Of onmacht. Maar ook hunkering, verlangen, angst en schuld. Rouw kost niet alleen tijd, maar ook energie. Het is hard werken. Waarschijnlijk voel je je oververmoeid en prikkelbaar.

Door alle stappen van rouw

Samen zullen we alle stappen in het rouwproces doorlopen. Van ontkenning en boosheid tot het vechten, de depressieve gevoelens en uiteindelijk de aanvaarding. Verlies laat altijd een wond na. Ook na de behandeling. Maar je kunt wel weer verder.

Begin eens met een gesprek

Rouwen is sowieso een intense, verwarrende en moeilijke periode in je leven. Het is dus moeilijk om voor jezelf te weten ‘hoort dit er bij?’ of ‘is dit niet goed mee?’. Op het moment dat je jezelf zulke vragen stelt, moet je eigenlijk even met iemand praten die je kan helpen dat wat beter te begrijpen. Dat kan iemand uit je omgeving zijn, maar vaak helpt het om een psycholoog of huisarts in te schakelen, die kunnen je uit kennis en ervaring meestal beter helpen.

Heb je een (hulp)vraag?

Neem vrijblijvend contact op!

info@psycholoog-almere.nl

Bel direct
06 2880 1258

Je vindt ons op

Arubapier 27
1339 KA Almere-Buiten

3 + 1 =